![]() cykle spotkań rozwojowych i integracyjnych, współfinansowanie ze środków Miasta St. Warszawa |
„Starsi dorośli” był kontynuacją projektu z 2020 i 2021 roku. W 2022 roku realizowano:
1) dwa cykle treningów umysłu z edukacją nt. procesu starzenia się umysłu wraz z ćwiczeniami spowalniającymi spadek sprawności intelektualnej;
2) warsztaty rozwoju osobistego „Wyjść z klatki” z fotografią i arteterapią;
3) warsztaty plastyczne;
4) warsztaty taneczne – taniec w kręgu oraz taniec liniowy;
5) międzypokoleniowe spotkania coachingowe;
6) spacery z mindfulness po parkach w Warszawie i okolicach;
7) jednodniowy integracyjny wyjazdy dla uczestników zajęć.
![]() cykle spotkań z treningami umysłu i zajęciami wzmacniającymi kompetencje cyfrowe finansowanie ze środków Dzielnicy Ursynów M.St. Warszawa |
cykle spotkań z treningami umysłu i zajęciami wzmacniającymi kompetencje cyfrowe |
finansowanie ze środków Dzielnicy Ursynów M.St. Warszawa |
„Aktywnie i Twórczo na Ursynowie” to zadanie łączące edukację w zakresie sprawności umysłu i wzmacniania kompetencji cyfrowych i poprawą ich wizerunku społecznego.
W ramach zadania prowadzono:
1) treningi sprawności umysłu z edukacją nt. procesu starzenia umysłu, ćwiczeniami spowalniającymi spadek sprawności intelektualnej oraz spowalniającymi sprawność neuronalną: ćwiczeniami pamięci, kreatywności, spostrzegawczości, logicznego myślenia, koordynacji ruchowej, sprawności języka;
2) warsztaty wzmacniające kompetencje cyfrowe, których celem było nabywanie bądź utrwalenie praktycznych umiejętności korzystania z nowych technologii teleinformatycznych.
![]() |
cykle spotkań rozwojowych i integracyjnych |
współfinansowanie ze środków Miasta St. Warszawa |
„Uniwersytet Artystyczny Trzeciego Wieku przy Fundacji Metamorfozy” to projekt ukierunkowany
na działalność edukacyjną i kulturalną w ramach kształcenia ustawicznego, skierowanego do osób
starszych nastawionych na rozwój osobisty, pragnących poszerzać wiedzą związana ze sztuką i doskonalić swoje umiejętności intelektualne i artystyczne .
Zorganizowane różne aktywności dla osób w „trzecim wieku”, by inspirować do rozwoju, twórczego poznania, samodzielności i współpracy:
1) prelekcje o sztuce i prelekcje prozdrowotne;
2) rozwojowe spotkania wspierające integrację pokoleniową i międzypokoleniową pt. „Moje ogrody”;
3) zajęcia plastyczne – w 2022 roku realizowany cykl zajęć związanych ze sztuką nowoczesną,
4) warsztaty taneczne z tańcami liniowymi i tańcami w kręgu;
5) wspólne wyjścia kulturalne do teatrów i na koncerty;
6) spotkania integracyjne i edukacyjne dla wolontariuszy (w zakresie realizacji działań lokalnych);
7) zajęcia usprawniające i utrzymujące na optymalnym poziomie myślenie, kompetencje słowno pojęciowe i pamięć (treningi sprawności umysłu).
![]() |
organizacja wystaw w Galerii Metamorfozy |
współfinansowanie ze środków Dzielnicy Śródmieście M.St. Warszawa |
„Wystawy w Galerii METAMORFOZY 2022” to działanie, którego celem jest zaspokajanie potrzeb kulturalnych i upowszechnianie sztuki poprzez organizowanie otwartych wystaw malarstwa, fotografii oraz grafiki.
W 2022 roku odbyło się 15 wystaw, z czego 9 współfinansowanych było ze środków publicznych. Były to indywidualne i zbiorowe wystawy artystów polskich i zagranicznych. Wystawom towarzyszyły różne wydarzenia kulturalne (spotkania z artystami, warsztaty plastyczne, Noc Muzeów).
![]() |
Cykl edukacyjnych warsztatów artystycznych i spotkań muzealnych |
współfinansowanie ze środków Dzielnicy Śródmieście M.St. Warszawa |
„Sztuka Współczesna – droga do jej zrozumienia” to projekt edukacyjno-artystyczny, w ramach którego prowadzone były różne warsztaty i spotkania związane z poszerzaniem wiedzy o nowych kierunkach i stylach w sztukach plastycznych połączone z odkrywaniem wielokulturowości w sztuce (inspiracje ze sztuki z różnych rejonów świata). Zrealizowano:
1) warsztaty plastyczne zapoznające z nowymi kierunkami i stylami sztuki współczesnej jak:
ekspresjonizm abstrakcyjny, pop-art, op-art, minimalizm, colour field painting, taszyzm, informel oraz ze sztuką konceptualną po sztukę ziemi i inne;
2) wyjścia do placówek promujących sztukę współczesną oraz kulturę różnych krajów świata;
3) wydanie autorskiej książki z wybranymi bajkami z różnych rejonów świata ilustrowanej pracami powstałymi na warsztatach (zbiorowa praca uczestników warsztatów plastycznych);
4) wystawę wybranych prac, które powstały w trakcie warsztatów.
AKTYWNIE I TWÓRCZO W PÓŹNEJ DOROSŁOŚCI |
cykle spotkań rozwojowych i integracyjnych |
współfinansowanie przez Samorząd Województwa Mazowieckiego |
„Aktywnie i twórczo w późnej dorosłości” to projekt, który łączył zagadnienia związane z edukacją, rekreacją, pobudzaniem aktywności społecznej osób starszych i z poprawą ich wizerunku społecznego. Skierowany był do mieszkańców Mazowsza, w tym do osób miekszający w Warszawie i okolicach oraz do mieszańców powiatu piaseczyńskiego.
W ramach zadania odbyły się następujące działania:
1) treningi sprawności umysłu z edukacją nt. procesu starzenia umysłu wraz z ćwiczeniami spowalniającymi spadek sprawności neuronalnej;
2) warsztaty podnoszące kompetencje cyfrowe;
3) prowadzenie grupy na FB aktywizującej uczestników w mediach społecznościowych;
4) warsztaty taneczne;
5) warsztaty fotograficzne z wystawą;
6) rękodzielnicze spotkania integracyjne;
7) warsztaty rozwojowe z psychoterapią, ateterapią i hortiterapią;
8) jednodniowy wyjazd integracyjno-szkoleniowy z plenerem fotograficznym;
7) fotograficzna wystawa poplenerowa.
ZDROWIE PSYCHICZNE W PÓŹNEJ DOROSŁOŚCI |
cykle spotkań wspierających zdrowie psychiczne osób starszych |
współfinansowanie przez Samorząd Województwa Mazowieckiego |
Projekt „Zdrowie psychiczne w późnej dorosłości” realizował działania związane z wspieraniem zdrowia psychicznego osób starszych, by jak najdłużej zachować sprawność i aktywność społeczną.
Działania były tak zaprojektowane, by wzmocnić w osobach starszych poczucie własnej wartości, przekazać im wiedzę o procesach starzenia i sposobach opóźniania tychże, ich wpływie na kondycję psychiczną i fizyczną.
W ramach zadania realizowane zostały działania:
1) cykl spotkań grupowych z psychologiem, psychoterapeutą i gerontologiem;
2) indywidualne poradnictwo dla osób potrzebujących wsparcia w rozwiązywaniu problemów natury psychicznej;
3) zaktualizowano publikację promującą dbałość o zdrowie psychiczne,;
4) prowadzono grupę wsparcia na Facebook’u.
ROZWÓJ AKTYWNOŚCI GOSPODYŃ ZALESKICH |
wsparcie w sprzęt kobiet działających społecznie w środowisku wiejskim |
współfinansowanie przez Urząd Marszałkowski Województwa Mazowieckiego |
Fundacja wspiera różne zajęcia rozwojowe, głównie skierowane do osób starszych. Są to m.in. zajęcia fotograficzne, dziennikarskie, gimnastyczne oraz treningi umysłu. Część tych zajęć prowadzona jest z inicjatywy gospodyń wiejskich, które bezpośrednio angażują się w ich realizację. Zadanie polegało na zakupieniu sprzętu, który ułatwi prowadzenie zajęć, tworzenie relacji z prowadzonych działań.
![]() |
cykle spotkań z treningami umysłu i spotkaniami wspierającymi aktywność społeczną |
współfinansowanie ze środków Dzielnicy Śródmieście M.St. Warszawa |
Zadanie „Zaspokajanie podstawowych potrzeb życiowych osób starszych” było odpowiedzią na zgłaszane potrzeby w zakresie dobrostanu osób starszych i wspierania ich aktywności społecznej. W tym celu zrealizowane zostały działania:
1) dwa cykle zajęć z treningami sprawności umysłu;
2) cykl zajęć z grami fabularnymi, których zadaniem jest pobudzanie kreatywnego myślenie;
3) 2 prelekcje prozdrowotne z fizjoterapeutką.