„Uniwersytet Artystyczny Trzeciego Wieku przy Fundacji Metamorfozy” to projekt skierowany
do osób pragnących stale rozwijać się, by świadomie i aktywnie uczestniczyć w życiu
społecznym i kulturalnym.
Mając na uwadze preferencje tematyczne określane w badaniu ankietowym na potrzeby
Uniwersytetu, zaprojektowano działania;
warsztaty artystyczne i prelekcje o sztuce – w każdym semestrze będą zajęcia dotyczące
innego okresu lub stylów w sztuce,
międzypokoleniowe zajęcia rozwojowe o tym jak pracować z sobą by być otwartym na
zamiany, poczuć niezależność, budować nowe więzi społeczne, spełniać swoje marzenia i
czerpać radość z życia – w każdym semestrze będzie prowadzony inny cykl warsztatów
rozwojowych
warsztaty taneczne – zajęcia z tradycyjnymi i współczesnymi tańcami w kręgu i liniowymi,
których celem jest nie tylko dostarczenie przyjemności z ćwiczenia układów tanecznych, ale
również poprawa kondycji fizycznej i psychicznej oraz poczucie wspólnoty z innymi,
treningi sprawności umysłu – zajęcia uświadamiające na czym polegają procesy
degeneracji mózgu z ćwiczeniami wspierającymi aktywność umysłową, w tym
usprawniającymi zmysły, pamięć, koncentrację, spostrzegawczość,
spacery po parkach i miejscach zieleni w Warszawie i okolicach, które będą prowadzone
przez dendrolożkę lub architektkę krajobrazu,
wspólne wyjścia kulturalne do muzeów, kina, teatru, na koncerty, ect.
ArtUniwersytet jest miejscem kameralnym, który gwarantuje indywidualne podejście do
potrzeb uczestników oraz pielęgnowanie relacji między prowadzącymi zajęcia, a
uczestnikami. Zapewni też możliwość bezpośredniego włączenia się w jego działania.

Zajęcia w wiosennym semestrze 2023 r. na Uniwersytecie Metamorfozy 

 

Zajęcia taneczne – to spotkanie z tańcami liniowymi i tańcami w kręgu. Tańczymy towarzyskie tańce współczesne i tańce tradycyjne z różnych krajów świata. 

Tańczymy w czwartki od 15.00 do 16.30. Zaczynamy już 2 lutego 2023. 

Warsztaty prowadzi Ewa Karasińska-Gajo – zawodową instruktorkę tańca. 

Droga przemian, to cykl 10 spotkań, podczas których będziemy poznawać sposoby na odkrywanie w sobie motywacji i inspiracji do kreatywnego działania, przypominać sobie, co daje nam radość i sprawia, ze zachwycamy się życiem.

Spotkania inspirujące do przemian odbywać się będą w czwartki od 17.30 do 19.30. Zaczynamy 2 lutego 2023. 

Spotkania prowadzone będą przez Katarzynę Czajkowską – fotografkę i arteterapeutkę oraz Joannę Ćwik – hortiterapeutkę i archtektkę krajobrazu.

 

SPA dla umysłu, to cykl 10 zajęć z treningami umysłu, dzięki którym zadbasz o siebie i swój umysł. Dowiesz się m.in. do czego służy mózg, jak nami manipuluje i jak poprawić jego funkcjonowanie. Zajęcia są głównie skierowane do uczestników naszych poprzednich zajęć z treningami umysłu. 

Treningi odbywać się będą w poniedziałki od godziny 11.30 do 13.00. Po zajęciach zapraszać Was będziemy na wspólne gry towarzyskie. Zaczynamy 13 lutego 2023 r. 

Zajęcia prowadzić będzie Grażynę Kucharską, gerontolożkę oraz Julitę Gopsz Stasiak -informatyczkę z doświadczeniem w pracy z seniorami.

 

Cykl z warsztatami „Wielcy Mistrzowie” we współczesnej odsłonie, czyli plastyczna przygoda ze znanymi twórcami i ich dziełami. Znakomite i popularne prace takich artystów jak Boticelli, van Gogh, Wiliam Morris, posłużą jako wzór, zarówno do wykonania kopii, ale także stworzenia własnych, autorskich interpretacji. 

Warsztaty odbywać się będą w środy od 11.00 do 13.30. Zaczynamy 22 lutego 2023 roku. Inspirować będzie Anna Kossakowska – malarska i kreatorka różnych przedsięwzięć artystycznych. 

 

Uzupełnieniem warsztatów plastycznych będzie cykl prelekcji o sztuce. Proponujemy spotkania z tematami: 

• Symbole zaklęte w sztuce

• 10 znanych obrazów, ale czy rozumianych? 

• Sztuka fałszerzy, fałszerze sztuki. 

Prelekcje będą się odbywać w poniedziałki 6, 13 i 20 lutego br., o 17.30 Prowadzić je będzie Tomasz Kucharski, pasjonat i kolekcjoner sztuki.

Proponujemy Wam trzy prelekcje prozdrowotne dotyczące diety. Nauka dostarcza ciągle nowych informacji o tym jak dieta wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie.  Przygotowaliśmy więc trzy spotkania z nią związane:

• Rola wody i odpowiedniego nawodnienia organizmu 

• Dietoprofilaktyka depresji 

• Oś mózgowo-jelitowa – czy jelita to nasz drugi mózg? 

Spotkania będą odbywać się w kwietniowe środy: 12, 19 i 26.04, o 17.30. Prowadzić je będzie Urszula Carlsson – dietetyczka, zielarka i masażysta zdobywająca wiedzę i umiejętności w Polsce i w Chinach.

Pamiętajmy o ogrodach – spacery z elementami mindfulness. Przyroda działa na wszystkie zmysły, a przebywanie w jej otoczeniu to „zielona terapia” dla naszego ciała i umysłu. 

Będziemy organizować spacery po zielonych terenach Warszawy z tzw. kąpielami leśnymi w okresie od kwietnia do września 2023. O spacerach będziemy informować na bieżąco.

Spacery będzie prowadzić Joanna Ćwik – architektka krajobrazu i hortiterpaeutka.